78-SEJA SAUDÁVEL
“Música é força de vida expressa em notas e frases. Quanto mais força de vida o músico tiver, mais empolgante a música irá soar. Concentre-se em sua saúde. Busque uma alimentação nutritiva e beba muita água todos os dias. Quanto melhor a qualidade eequilíbrio da comida que você come, menos energia seu corpo usa para a digestão e mais energia você terá para a música. Para a saúde mental, limpe sua mente de conversas desnecessárias e mensagens negativas que distraem seu foco quando você está compondo ou se apresentando. Para a saúde emocional, fale com alguém sobre seus problemas. Você vai se sentir muito melhor depois. Quanto menos estresse interno roubar sua energia, mais você poderá se dedicar à música.”
John Jorgeson
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